안녕하세요 필라테스 플랫폼입니다.

이번 교육은 필라테스 플랫폼 화명점에서 이성민 원장님께서 영양학&생리학을 주제로 교육 진행을 해주셨답니다. 필라테스 플랫폼은 회원님들 한 분 한 분 케어를 해야 하기 때문에 회원님들의 다양한 체형에 대한 이해도를 높이기 위해 주기적으로 교육 세미나를 진행합니다. 세미나 내용은 필라테스 플랫폼 강사님들께서 현재 관리하고 있는 회원님들에게 운동 후 영양 또한 전문적으로 관리 회원님께 지도할 수 있도록 영양학&생리학 교육을 실시했습니다. 주요 내용은 요요에 대한 이해, 요요는 우리 몸의 방어 기전으로 갑자기 뺀다는 건 우리 몸에서는 위기 상황으로 인지한다. 다이어트 시 체중 정체기에 대한 이해, 근육이 기초대사량에 차지하는 비중은 크지 않다는 점. 키 큰 사람이 훨씬 높음, 다이어트 시 걷기와 뛰는 것에 대한 지방 연소율. 혈당과 인슐린에 대한 이해, 당뇨병에 대한 이해, 술(알코올) 섭취를 했을 때 우리 몸의 영향 등을 배워봤습니다. 다이어트를 보다 전문적으로 할 수 있도록 오늘 배운 내용으로 회원님들에게 더 좋은 서비스로 보답하겠습니다!

안녕하세요 필라테스 플랫폼입니다 : )

이번 전 지점 세미나는 필라테스 플랫폼 화명점에서 이성민 원장님께서 ISATM – 연부조직가동술 주제로 교육을 진행해 주셨습니다. 오늘 진행한 교육은 목/어깨/허리 등 만성 통증으로 인해 관절 가동범위의 제한이 있는 회원님들에게 스페셜 테크닉을 적용하여 더욱더 효과적이게 운동할 수 있도록 만드는 방법을 배워봤답니다.

오늘 배운 내용으로 그동안 만성통증으로 힘들어하시는 회원님들에게 효과적인 수업으로 보답해 드리겠습니다!